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预防幼儿高度近视五大方法

发布时间:2018-07-18 16:51
来源:佛山华厦眼科医院

    目前在发生近视的80~90%的年轻人中,约20~30%患有高度近视。幼儿成为高度近视的潜在人群,其中有病理性遗传造成,也有后天环境所引发的高度近视(如长时间看电视、玩电脑等)。佛山华厦眼科医院专家提醒家长朋友们,做到以下几点可预防儿童与青少年高度近视:

  1、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

  2、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。

  3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

  4、鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

  5、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。

  佛山华厦眼科医院专家强调,人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟,而青少年的眼球正处于生长发育期,因此他们发生近视或是近视加深的机率很大,易演变为高度近视。家长应注意预防幼儿高度近视,避免造成失明的严重后果。

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