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改善干眼的几个小方法

发布时间:2016-03-09 16:03
来源:佛山华厦眼科医院
       冬季干燥,干眼症状明显,特别是整天坐在电脑前面办公的白领一族,干眼情况更甚。其实,生活中的几个小措施,就可以改善干眼的症状。

       1、热毛巾敷眼10分钟

       热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

       2、滴眼药水

       眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

       3、温水冲洗眼睛

       注意保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。

       4、做眼保健操

       可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

       5、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

       茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。

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