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预防青光眼的8条实用小贴士

发布时间:2016-04-07 09:21
来源:佛山华厦眼科医院

  连续9小时坐在电脑前办公,很可能让你患上青光眼。佛山华厦眼科医院专家介绍由于各种用眼的不节制,诱发青光眼的潜在因素越来愈多,因此必要的预防成为阻止青光眼发病率不断提高的关键。

  眼科专家介绍,预防青光眼应注意:

  1.荧光幕必须干净,并把光度及颜色对比调校至舒适的度数,摆放荧光幕的位置要适中,光线必须来自两边,而不是来自前后面。

  2.大约每20分钟让眼睛定时休息,荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

  3.定期验眼,但现时的检验程序中只有一项强制性青光眼测试,测试只可以发现25%的青光眼问题。

  4.如果在晚上躺着看手机,可以开一盏台灯。尽量使用大屏幕手机。

  5.选用手机的夜间模式阅读。如今不少智能手机,都会有夜间模式。采取这一模式,会使手机的光线与夜间环境更匹配。

  6.使用手机一段时间,要及时休息,同时配合做一些眼部按摩。及时休息可以有效缓解视疲劳,如40分钟休息10分钟左右。同时,可以通过闭眼按摩眼部穴位和点一些保健眼药水来缓解视疲劳。

  7.尽量少趴在桌子上睡觉。因为趴在桌上睡觉,胳膊会压住眼睛,醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球,造成眼压过高。如果长此以往,还有可能形成青光眼。对于戴隐形眼镜者危害更大,在眼睛压迫的情况下,隐形眼镜会磨损角膜引起眼病建议,午睡好躺着睡。

  8.如果眼睛不适,注意不要自己随便购买含激素的眼药水使用。自己买来滴,量不好控制,长期使用对眼睛会造成损害,引起青光眼、白内障甚至视力丧失得不偿失。

  从上述眼科专家对于预防青光眼的建议,相信您已经意识到预防青光眼的重要性。

  佛山华厦眼科医院专家温馨提醒:正确预防青光眼,早发现,早治疗,避免因青光眼导致失明的现象。

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