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儿童近视如何有效预防

发布时间:2018-07-20 10:14
来源:佛山华厦眼科医院

  国外一项研究表明,青少年每周户外运动超过14小时,其近视的发生率能降低50%。专家称,当前的青少年课业繁重,而课后变身“宅男宅女”,电子产品成了他们的心头好,眼睛长时间地近距离使用,视远机会减少,造成眼轴的增长,近视的恶化。在眼科专家看来,户外运动不仅可以锻炼身体,还能帮助眼轴远近调节,减少眼轴增长的机会。

  此外专家称,手机、iPad等近距离观看的电子产品比电视更伤眼。近距离的注视不仅会增长眼轴,而且高度集中注意画面、光影变幻,眨眼次数不自觉地减少,更会导致泪膜异常,诱发干眼症等一系列眼部问题。

  专家建议,青少年尽量减少玩手机、上网的时间,持续盯着手机屏幕30~45分钟后应休息1个小时,休息时可做眼保健操或进行远眺。同时,要加强户外活动时间,帮助眼轴得到远近调节,降低近视的发生率。

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