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远视眼的日常饮食需注意哪些?

发布时间:2018-07-18 17:14
来源:佛山华厦眼科医院

  食物中的部分营养元素对保护眼睛有益,而有些食物会对眼睛造成伤害。因此,日常饮食的调整搭配是患有眼部疾病患者应当注意的。远视作为常见的屈光不正,患者应多吃哪些食物,少吃哪些食物呢?

  佛山华厦眼科医院专家建议,远视眼患者应该少吃高脂肪食物,多吃以下食物反倒有助预防护理:

  1、含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

  2、含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

  3、含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

  4、含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

  5、含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

  6、碱性食物:柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。

  7、含锌的食物:牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

  上述七大类食物对于患有远视眼的患者有益,而高脂肪食物则对视力有害。佛山华厦眼科医院专家建议您合理调整饮食结构,同时注意科学用眼,有助于保护视力。

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